Дыхание одна из главных загадок человека волнующая нас с начала цивилизации, это ключ к множеству тайн, тайне здоровья, тайне продолжительности жизни, тайне сверхестественных способностей .

Только дыхание отличает живое от неживого, нашу планету от других планет.

Человек может прожить неделю без воды, месяц без еды несколько дней без сна, но через 2-3 минуты его жизнь оборветься если он не будет дышать.

Еще несколько тысяч лет назад древнние целители знали, дыхание позволяет человеку лучше познать себя, восстановить энергитические запасы организма,это подтверждаеться и сейчас.

Установленно что человек состоит из 75 трилионнов клеток и все они нуждаються в дыхании.

Тайны дыхания хорошо известны психотиропевтам и психологам, установленно что дыхание уравновешенного человека отличаеться от дыхания человека в состояние стресса, именно дыхательные упражнения помогают справиться с целым рядом проблем современного мира, синдромом хронической усталости депресси и перепадами настроения.

Установленно что если дышать в радостном темпе, через некоторое время почувствуеш радость, также можно вызвать печаль, тревогу и даже страх,каждой эмоции соответсвует свой дыхательный ритм.

Дыхательный ритм имеет большое значение для спортсменов,высочайшие достижения в спорте невозможны если ты неумееш правильно дышать.

Когда мы вдыхаем легкие расширяються и альвиолы( крошечные пузырки из которых состоят легкие ) наполняються воздухом далее килород поступает в органы и ткани а затем в клетки где происходит окисление и реакции необходимые нам для обмена веществ .

Отечественные и зарубежные ученные пришли к выводу что кислород столь необходимый нам для жизни, может быть смертельно опасным врагом для нашего здоровья, наука называет это -парадокс кислорода.

Мы делаем 1 000 вдохов в час, 24 000 в сутки , 9 000 000 в год, очень упрошенно наш организм похож на костер,в нем сгорают питательные вещества и проходят окислительные процессы, чем быстрее и больше поступает в организм кислорода тем быстрее этот костер прогорит.

Таким образом можно говорить о дыхании и продолжительности жизни, еще одно наблюденние ученных чем медленнее и спокойние дышиш, тем дольше живеш.

Сравните собака делает около 40 вдохов в минуту , человек -17 , черепаха 1-3 вдоха .Собака живет в среднем 20 лет , человек 70 лет, черепаха почти 500 лет,в этих закономерностях скрыта еще одна тайна дыхания.

Вы никогда не задумывались почему большое количество долгожителей скрыто в горных районах, где жители дышат разряженным воздухом, оказываеться каждый из нас в начале своего жизненного пути почти не нуждаеться к кислороде . В момент зачатия и первой минуте беремености яйцеклетка находиться в безкислородном пространстве и по мере роста плод развивается в условиях кислородного лимита, поэтому и возможны роды в воде, ведь малыш все 9 месяцев учиться жить в условиях гипоксии, пониженного содержания кислорода .

Величайщая тайна нашего дыхания в том, что мудрая природа наделила нас способностью самим исцеляца, продлевать свою жизнь, разваивать способности своего организма .Человек единственное существо на планете, которое способно сознательно управлять своим дыханием, нам остаеться лиш воспользываться тем что принадлежит нам по праву, работать над собой, нужно использывать уникальную возможность контролировать дыхания,ценить каждый вдох с любовью провожать каждый выдох, наслаждаясь долгой и счастливой жизнью