Здоровье

Статьи на тему здоровья

Как культуристу правильно питаться Есть ли все подряд? Нужно есть разную пищу. Не слушайте, тех людей, которые утверждают, что самым лучшим источником белка для спортсмена является мясо курицы. Одним подходит именно такой белок, а для других совершенно другой. В этом вопросе нужен индивидуальный подход. Можно …

Что такое аминокислоты Аминокислоты представляют собой строительные блоки, посредством которых создаются белковые структуры и мышечные волокна. Аминокислоты – это исключительно натуральная добавка, которая абсолютно безопасна и допустима к употреблению без ограничений. Организмом используются аминокислоты для своего собственного роста, восстановления, а также укрепления и выработки всевозможных …

Тренировочная программа Джейсона Стетхема Оказавшись на вершине славы, Стетхем вынужден был пересмотреть свои взгляды на фитнес, питание и здоровый образ жизни. В интервью одному журналу для мужчин он признавался: «Я никогда не считал эти чертовы калории. Яблоко? Яблоко – это хорошо. Бананы? Чем больше, тем …

Psihologiy-yspexa.ru Миф №1: Мне придется тренироваться до потери сознания и умирать на тренировках Не дайте ввести себя в заблуждение внушающими страх названиям планов тренировок на день. Это всего лишь название, ребята! Хотя такое мнение в принципе можно понять. «Программа CrossFit известна своими высокими нагрузками. Когда …

1 2 3