Недавняя работа немецких ученых показала, что полчаса даже не самой умной игры в день могут стать для мозга отличной тренировкой. После пары месяцев таких занятий у подопытных отмечалось увеличение объема серого вещества в областях, связанных с работой памяти, самоконтролем, ориентированием в пространстве. Авторы исследования в …

1. Конкретная цель. Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу – тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления. А если вы, поставив главную цель, сумеете раздробить ее на составляющие, и спокойно, постепенно, постоянно, шаг за шагом будете их …

У человека есть, по меньшей мере, шесть причин, чтобы чувствовать себя счастливым. Счастье, конечно, зависит от ощущения ответственности за свою жизнь и от понимания, что вы в любой момент можете все для себя изменить. Но существует шесть утверждений, универсальных для всех, приносящих положительные эмоции и …

Когда будешь жаловаться на жизнь — посмотри на фото этого мальчика. Он улыбается